Vol.69 : その場で実感させるインナー訓練のコツ

外来リハビリ難民の救い手を育てる FI Labの細井淳です。

読者の中でインナーエクササイズ指導を行う機会は割とあるんじゃないかと思います。

この筋肉を鍛える(というよりは促通する)為には、ちょっとしたひと工夫
を行うと短時間で効果的となります。

以下の条件を満たすようにしましょう！

①予め他動可動域を確保しておくこと

②選択的に促通すること

③筋収縮は1番深いところまで意識させること

④1回あたりの筋収縮時間を少し長くとること

⬆この条件を兼ね備えた上で筋力訓練すると、驚くほど一度で変化を実感できます！

股関節インナーにはめ込み訓練は

沖縄で開催しますよ！！

お得なペア割やリアルセミナー初参加者も超お得です♪

【可動性と安定性を両立させる変形性股関節症最新保存エクササイズ】5/21(日)10:00~17:00 沖縄
会場:シャボン玉石鹸くくる糸満／会議室２
https://fi-labo.com/realseminar/0521okinawa/

【今月も勿論やります！オンラインセミナー受講生にSNS投稿でアーカイブ無料でお渡し！】

４月のオンラインセミナー以降は、
・動画会員以上になる事
・受講後のSNSタグ付け投稿

することで、もれなく無料でアーカイブをお渡しします！

特に今月のオンラインの実技は、きっと検査法も治療動画も何度もなめ回すはずです笑

動画を見なおして、リアルタイムでは実技が間違っていれば修正もバンバン指摘していきます！

お楽しみに！

【距骨アライメントの修正のみで偏平足と膝障害を同時改善させるPREMIUMメソッド】(リアルタイム受講された人にも無料でアーカイブ付きとなります)

アーカイブ受講
5/14(日) 20:30～23:00
5/18(木) 8:00～10:30 【録画あり。今後動画配信に使用します。予めご了承ください。】
5/27(土) 21:00～23:30【NSCA:0.25CEU】

https://fi-labo.com/onlineseminar/

【圧倒的にお得な会員についてのご案内】
■毎回リアルセミナーやオンラインセミナーが大幅割引になる、
超お得なFI Labの無料・有料会員の詳細はコチラから↓

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【5～7月リアルセミナースケジュール】

【変形性股関節症に対する神経･筋肉･関節包アプローチ】

大阪
日時：5/29(月) 9:30~16:30 早割〆切15日
会場：笑顔工房ふれ～る
NSCA：0.6CEU

https://fi-labo.com/realseminar/

【可動性と安定性を両立させる変形性股関節症最新保存エクササイズ】

沖縄
日時：5/21（日）10:00～17:00
会場：シャボン玉石鹸くくる糸満／会議室２
NSCA：0.6CEU

https://fi-labo.com/realseminar/0521okinawa/
【受講料】
一般：30,000円
FIP会員：15,400円
当社リアルセミナー初参加者：15,400円
友達とペア割(初参加者含む事)：14,000円

【足冷え症女子救済＆足底アーチ改善イイトコドリ premiumアプローチ】
福岡
日時：6/4（日）10:00～17:00
会場：ふくふくプラザ（福岡市市民福祉プラザ）
【アクセス】市営地下鉄唐人駅徒歩7分
NSCA：0.6CEU
https://fi-labo.com/realseminar/0604fukuoka/

【これならできる♪一番易しい膝関節症に対する運動処方】

名古屋
日時：6/11（日）10:00～17:00
会場：studio ohana FITNESS
NSCA：0.6CEU
https://fi-labo.com/realseminar/0611nagoya/

三島
日時：7/2（日）10:00～17:00
会場：A1スポーツクラブ長泉
NSCA：0.6CEU
https://fi-labo.com/realseminar/0702shizuoka/

【5月のオンラインセミナー】

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【距骨アライメントの修正のみで偏平足と膝障害を同時改善させるPREMIUMメソッド】(リアルタイム受講された人にも無料でアーカイブ付きとなります)

https://fi-labo.com/onlineseminar/