FI Labの細井淳です。
【姿勢とコア収縮機能について学ぶ】
コアの天井は横隔膜になります。
猫背のような不良姿勢を呈すると胸椎からの運動連鎖の関係で、
横隔膜の相対的な位置が下がります。
こうなると、横隔膜はうまく働かなくなります。
横隔膜は呼吸における吸気時には、その7割近くを担っています。
なので、呼吸の促通をする際には、まずは
「姿勢を正す」
ほうが先決といえそうです。
⇩BIGニュース⇩
全員セミナー代金キャッシュバックのチャンス!!
一般:6,600円(テキスト付)
➡ 1,000円キャッシュバック(*)
➡ Junセミナー初受講:半額キャッシュバック(*)
*24h以内のSNSタグ付け投稿。Paypal支払
【超ド級!腰椎・骨盤・仙腸関節解剖学オンラインセミナー】
「150分間」動画を使った解説付き
開催日*どれか1日選択
❶3/19(土)21:00~
❷3/29(火)8:30~
➌3/30(水)21:00~
【今後のセミナーご案内】
【パフォーマンスUPに悩むトレーナーの為の膝前十字靭帯損傷後のリハビリテーション7つの工夫ポイント】
3/21(月)大阪リアル(初参加割)
3/27(日)名古屋リアル(初参加割・FI会員割)
4/25(月)横浜リアル(学割・初参加割・FI会員割)