外来リハビリ難民の救い手を育てる FI Labの細井淳です。
【変形性膝関節症一発アウトの筋トレと一発改善の筋トレ】
(今月のオンラインセミナーからリアルタイム受講された人にも無料でアーカイブ付きとなります)
4月15日(土) 21:00～23:00
4月20日(木) 8:00～10:00
4月23日(日) 20:30～22:30(NSCA:0.2付与)
＊アーカイブ受講
【人工関節耐久性のカギは剪断力】
一般に漠然と人工関節は、
「約20年間入れ替えなくても大丈夫」
とされてますが
これはあくまで目安であって、人工関節に過度な負荷をかけなかった場合に約20年間耐久性がある、
というふうに捉えるべきでしょう。
一度手術して痛くなければ、何やってもいい！という意味ではありません苦笑
では、その中で人工関節にとって避けたいストレスとは？
ズバリ！せん断力です。
せん断力とは、物体内部のある面と平行方向に、その面にすべらせるように作用する応力のこと
とされています。
関節で言うと関節面同士が平行にズレやすいストレスとも捉えられそうですね。
これ、普段やっている筋トレの中で普通に起こり得ることなんです。
そう！！だから
筋トレの方法間違うと本気でヤバいんです！！
次回またそこら辺を詳しく述べますね！
【3～6月リアルセミナースケジュール】
【足冷え症女子救済＆足底アーチ改善イイトコドリ premiumアプローチ】
東京
日時：3/26(日) 10:00~17:00
会場：世田谷区（申込後にお知らせします）
【4月のオンラインセミナー】
【変形性膝関節症一発アウトの筋トレと一発改善の筋トレ】
(今月のオンラインセミナーからリアルタイム受講された人にも無料でアーカイブ付きとなります)
4月15日(土) 21:00～23:00
4月20日(木) 8:00～10:00
4月23日(日) 20:30～22:30(NSCA:0.2付与)
＊アーカイブ受講
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