FI Labの細井淳です。
【膝痛に関与しやすい具体的な伸展制限因子】
以前にメルマガの中で膝痛の原因には、伸展制限が関与する
ことを御伝えしましたが、本日はこれの具体的な制限因子となりうるものを解説します！
結論からいうと、
膝蓋下脂肪体（Fat Pad＝ＦＰ）
が最もポピュラーになります。
これは膝蓋腱～膝蓋骨の背側に位置する組織で、
膝の屈伸似合わせてうにうにと動きます。
これが拘縮したり、動きが悪くなると
インピンジメントを起こすこともあり、
これが伸展制限や疼痛因子にもなることがあります。
ＦＰ拘縮の改善は、とにかく膝痛改善に対する即効性が
あり、特に歩行時の膝痛改善に有効です！
是非、現場で使ってみてください！
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