FI Labの細井淳です。
以前から
胸郭出口症候群の保存療法は、
「肩甲骨のリアライメント＝上方回旋」
によって腕神経叢の牽引力を弱めることだとお伝えしてきました。
ここにもう1つ矢状面の要素も加えます。
小胸筋は、肩甲骨の前傾や下方回旋作用をもちます。
実はこの筋肉をあらかじめ緩めておいてから、
僧帽筋中部や下部の訓練を行うと、効率があがります。
ぜひこの手順で肩甲骨にアプローチしてみてください。
上記の治療STEP、ハンドリングに自信がない方は、
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一般：22,000円円
NSCA会員で初参加：12,500円
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オフラインセミナー初参加：15,400
初参加者とペア割：14,300円
セミナー詳細はこちら⇩
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1/27(木)21:00～23:15
2/5(土)21:00～23:15
開催日 〆切
2/10（木）8:30～ ➡ 2/3
2/12（土）21:00～ ➡ 2/6
2/13（日）21:00～ ➡ 2/6
2/14（月）9:00～ ➡ 2/6
2/23（水）21:00～ ➡ 2/17
2/26（土）21:00～ ➡ 2/21
初めての方へ