【201212】世界一易しいバイオメカニクス!1日でモーメントをマスターし、その場で動作分析のプロになる方法

日付:2020年12月12日(土)
講師名:細井淳
開催場所:浦和コミュニティセンター(JR浦和駅 徒歩1分)

内容/

 

10:00~「バイオメカニクス(生体力学)の基礎」
8/14・9/6・10/26開催の「姿勢・重心分析セミナー基礎編」の復習から。
静止姿勢の観察と分析
立っている姿勢の見方・観察方法、そして「観察」から「分析」へ。
評価方法を学ぶ

 

11:30~「矢状面からの分析」
スクワットを例に、動きの分析、一番負担がかかる関節の特定をしていく。

「スクワット」は、トレーンングだけでなく「座る」「立つ」「ジャンプする」「着地する」など、
スポーツはもちろん、日常生活でも多くの場面で遭遇する動き。そのスクワットが分析できるようになれば、

スポーツでのケガの予防はもちろん、「日常生活で関節に不調がある」という人にも対応できるようになる。

 

13:00~14:00「ランチ(密にならないように、持ち込みも可)」

 

14:00~「前額面からの分析」
重心分析からスポーツ動作を即改善へと導く方法
スポーツの場面で多い、横への動きを分析できるようになる。
股関節、膝、足首それぞれの関節への負担のかかり方を分析するとともに、何故、ケガするのか? どうすればケガしないのか?

 

15:30~「動きを修正するための具体的なエクササイズや症例」
何故ケガするのか? どうすればケガしないのか? がわかったところで、

実際にケガしないようにするためのエクササイズの一例を紹介する。
※継続単位:NSCA CEU 0.6付与

 

期日/2020年12月12日(土)
時間/10:00~17:00
会場/浦和駅前PARCO 10F浦和コミュニティセンター(埼玉県さいたま市)
講師/竹本政和
参加費/18,900円、早割(11/28まで)17,500円、NSCA・FI会員16,500円、再受講8,250円
定員/13名
問い合わせ/機能改善研究所 担当:竹本政和
TEL:090-3504-0306
mail@marukayoutuu.com

https://moment1212.peatix.com/view

 

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