【200927千葉】新人トレーナーのための基礎生理学を使ったすぐに実践できるストレッチの理論と技術

日付:2020年9月27日(日)
講師名:飯田修平
開催場所:千葉保育センター(千葉県船橋市)

内容/

前半(10:00~13:00):骨格筋の組織構造
ストレッチによる筋の柔軟性がどのように変化するのか
生理学的にみる身体の硬さとは?
受容器と3反射
相手に安心感を与える魔法のハンドリングテクニック(実技)
エビデンスに基づいたストレッチの有効伸長時間とは?

後半(14:00~17:00 ):実技中心
生理学的反射を使った効果が出るパートナーストレッチの方法
関節運動学になぞったストレッチの方法
スクワット前に必ずやっておきたいストレッチ

 

※継続単位:NSCA CEO 0.6付与

 

時間/10:00~17:00
会場/千葉保育センター(千葉県船橋市)

参加費/一般15,200円、NSCA会員 FI会員13,200円、早割(9月6日までの申込)12,100円
定員/10名
問い合わせ/飯田修平
TEL:090-7421-0402
iida0310dntg@gmai.com
https://peraichi.com/landing_pages/view/ickmc

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